第二十七章 变强的日常
张敬下意识的看了看自己的拳头,显然,这一击的效果有些出呼他的意料之外了……
干掉了这个怪物,张敬忽然觉得脚下有些凉飕飕的,低头一看,才发现原来右腿的裤子已经被划破三道裂口,导致整个裤腿都被撕扯了开来,现在自己大腿外露着,显得有些狼狈。
检查了一下,腿上的皮肤上有三道红痕,好在没有破皮,而手臂上有一道伤口,是打斗之初被撩到的,好在伤口不深,张敬尝试着将“炁”运使过去,便看到伤口随即收缩了起来,原本有些翻开的口子,自发闭合了起来。
张敬于是回转房间换了一条裤子,接着又在前院和后院来回检查了一圈,除了几个破碎的花盆和一些碎瓦,还有垂花门上的白色划痕,提醒着他刚才发生了这样惊悚的事件外,其他就好像什么都没发生过一般。
想不到,自己租的还是一间阴宅……只是这怪物……究竟是一种什么样的存在?张敬皱着眉头,对于这点,他完全没有任何的经验。他能够确定,自己身体的原主,活了这么大,此前从未有过类似的经历,而这个世界上,至少到今天下午为止,一切都似乎还是正常的。
难道,这有关许愿的副作用?
疑神疑鬼的再三检查后,他还是回房继续休息,此时他才感觉到,手臂和腿部的关节处,略略传来一些酸痛的感觉,似乎在刚才激烈打斗中有些拉伤。张敬心道,自己这个身体还是缺乏锻炼。
因为出了这样的事情,这一夜,他都睡的不甚踏实。
第二日一早,张敬早早的便起了床,先是检查了一下右臂的伤口,发现已经只剩一条淡淡的红线,基本上已经好的差不多了,他便意识到,看起来自己的恢复能力,比预想中的还要好不少。
简单的洗漱了一下,张敬决定从今天开始,每天都要进行身体方面的锻炼。
赤着上身走到内院中,他将院子中原本用来浇花的一个60厘米左右直径的水缸提了过来,放在身前。
略微活动了一下关节,张敬蹲下身,扎了一个马步的姿态,接着双手平伸,用双掌夹着,端平了那个硕大的水缸,水缸中装着半缸水,这原本是院子中用来浇花的器具,如今被张敬拿来作为锻炼器械之用。
前世里,张敬也是和家里长辈学过一些粗浅的传统武术的,不过在工作后,便再没有捡起来过。而在这个世界,张敬身体原本的主人,没有任何习武甚至长期锻炼的经历,而这里便出现了一个问题,便是他对于身体的掌控力出现了极大的不足,这种不足在昨天那样的时刻,便会暴露出问题。
虽然每天习练《万川汇海》使得他的各方面素质发生天翻地覆的变化,但是在面对同样灵活的对手时,身体的反应跟不上意识的变化,这种掌控力的脱节,有时候会发生致命的问题。张敬非常清楚,如果自己的身体经过初步的锻炼,遇到昨晚那样的状况,哪怕同样有些措手不及,也应该可以做到全身而退,完全不用受伤。现在想来,那怪物对他而言,其实并没有看起来那么可怕。
所以,在没有更好的训练方式前,张敬觉得,从新捡起前世自己有锻炼经验的武术,是个不错的选择。
就传统武术训练而言,站马步,是许多流派贯穿始终的锻炼方式。许多人并不清楚站马步站的是什么,以为单纯的是训练下盘腿部力量,故而不堪马步训练的枯燥和痛苦,更愿意用深蹲来代替他,这种想法其实是错误的。
马步训练之所以会成为许多流派的核心训练方式之一,是因为其看似只锻炼双腿,实则训练到全身各部位。
正确的马步姿势应该是小腿与地面垂直,内胯自然产生微夹之力,腿与胯形成拱形。许多人都知道,拱形能够承载巨大的力量,传统东方造桥多用石拱桥便是利用了这种原理。
而在马步训练中,当下盘形成拱形后,脊椎必须保持中正,自然下沉,如此,便形成了沉腰坐胯的姿态,这是一种极其稳固的姿态,便仿佛大炮在轰击时,必须支起炮架,马步就是在锻炼人的炮架。
长期的马步锻炼,能够让人在行走坐卧中形成一种自然的习惯定势,无需刻意,便能自下而上,发挥出身体每个部分的力量,使其成为合力。
传统武术称之为整体发力或是“整劲”,也有拳谱中,称其为“节节贯穿”。
这天早上,张敬足足花费了两个小时的时间来打磨身体,进行各方面的训练,张敬自觉即便是前世年幼时由长辈盯着,自己也没这么努力过。以至于吃早饭的时候,张敬觉得自己的手都是抖的。
今天的早饭,又是叫的外卖。张敬发现了一个问题,这便是,这附近经营早餐的摊档不多见,他猜想也许是因为这里人流密度不足的原因。
但也总不能总是依靠外卖解决问题,尤其是张敬对于外卖的营养,一直抱有怀疑的态度。于是,张敬今天还在“快菜”上下单买了大量的饺子皮,新鲜猪肉和虾仁、白菜、香菇、韭菜。“菜多多”这是一个专注城市内生鲜上门的app,只是价格比市场略贵。
他决定自己动手做上一大批各种馅料的饺子,通通都冻起来,这样应该能吃上好一阵,毕竟厨具都是现成的,而且厨房里还有一个巨大的双门冰箱,足够放上一大批饺子了。
至于长期吃饺子会不会腻味这个问题,张敬表示,短期内这应该不是问题。
请收藏本站:https://www.bokan9.cc。博看小说网手机版:https://m.bokan9.cc
干掉了这个怪物,张敬忽然觉得脚下有些凉飕飕的,低头一看,才发现原来右腿的裤子已经被划破三道裂口,导致整个裤腿都被撕扯了开来,现在自己大腿外露着,显得有些狼狈。
检查了一下,腿上的皮肤上有三道红痕,好在没有破皮,而手臂上有一道伤口,是打斗之初被撩到的,好在伤口不深,张敬尝试着将“炁”运使过去,便看到伤口随即收缩了起来,原本有些翻开的口子,自发闭合了起来。
张敬于是回转房间换了一条裤子,接着又在前院和后院来回检查了一圈,除了几个破碎的花盆和一些碎瓦,还有垂花门上的白色划痕,提醒着他刚才发生了这样惊悚的事件外,其他就好像什么都没发生过一般。
想不到,自己租的还是一间阴宅……只是这怪物……究竟是一种什么样的存在?张敬皱着眉头,对于这点,他完全没有任何的经验。他能够确定,自己身体的原主,活了这么大,此前从未有过类似的经历,而这个世界上,至少到今天下午为止,一切都似乎还是正常的。
难道,这有关许愿的副作用?
疑神疑鬼的再三检查后,他还是回房继续休息,此时他才感觉到,手臂和腿部的关节处,略略传来一些酸痛的感觉,似乎在刚才激烈打斗中有些拉伤。张敬心道,自己这个身体还是缺乏锻炼。
因为出了这样的事情,这一夜,他都睡的不甚踏实。
第二日一早,张敬早早的便起了床,先是检查了一下右臂的伤口,发现已经只剩一条淡淡的红线,基本上已经好的差不多了,他便意识到,看起来自己的恢复能力,比预想中的还要好不少。
简单的洗漱了一下,张敬决定从今天开始,每天都要进行身体方面的锻炼。
赤着上身走到内院中,他将院子中原本用来浇花的一个60厘米左右直径的水缸提了过来,放在身前。
略微活动了一下关节,张敬蹲下身,扎了一个马步的姿态,接着双手平伸,用双掌夹着,端平了那个硕大的水缸,水缸中装着半缸水,这原本是院子中用来浇花的器具,如今被张敬拿来作为锻炼器械之用。
前世里,张敬也是和家里长辈学过一些粗浅的传统武术的,不过在工作后,便再没有捡起来过。而在这个世界,张敬身体原本的主人,没有任何习武甚至长期锻炼的经历,而这里便出现了一个问题,便是他对于身体的掌控力出现了极大的不足,这种不足在昨天那样的时刻,便会暴露出问题。
虽然每天习练《万川汇海》使得他的各方面素质发生天翻地覆的变化,但是在面对同样灵活的对手时,身体的反应跟不上意识的变化,这种掌控力的脱节,有时候会发生致命的问题。张敬非常清楚,如果自己的身体经过初步的锻炼,遇到昨晚那样的状况,哪怕同样有些措手不及,也应该可以做到全身而退,完全不用受伤。现在想来,那怪物对他而言,其实并没有看起来那么可怕。
所以,在没有更好的训练方式前,张敬觉得,从新捡起前世自己有锻炼经验的武术,是个不错的选择。
就传统武术训练而言,站马步,是许多流派贯穿始终的锻炼方式。许多人并不清楚站马步站的是什么,以为单纯的是训练下盘腿部力量,故而不堪马步训练的枯燥和痛苦,更愿意用深蹲来代替他,这种想法其实是错误的。
马步训练之所以会成为许多流派的核心训练方式之一,是因为其看似只锻炼双腿,实则训练到全身各部位。
正确的马步姿势应该是小腿与地面垂直,内胯自然产生微夹之力,腿与胯形成拱形。许多人都知道,拱形能够承载巨大的力量,传统东方造桥多用石拱桥便是利用了这种原理。
而在马步训练中,当下盘形成拱形后,脊椎必须保持中正,自然下沉,如此,便形成了沉腰坐胯的姿态,这是一种极其稳固的姿态,便仿佛大炮在轰击时,必须支起炮架,马步就是在锻炼人的炮架。
长期的马步锻炼,能够让人在行走坐卧中形成一种自然的习惯定势,无需刻意,便能自下而上,发挥出身体每个部分的力量,使其成为合力。
传统武术称之为整体发力或是“整劲”,也有拳谱中,称其为“节节贯穿”。
这天早上,张敬足足花费了两个小时的时间来打磨身体,进行各方面的训练,张敬自觉即便是前世年幼时由长辈盯着,自己也没这么努力过。以至于吃早饭的时候,张敬觉得自己的手都是抖的。
今天的早饭,又是叫的外卖。张敬发现了一个问题,这便是,这附近经营早餐的摊档不多见,他猜想也许是因为这里人流密度不足的原因。
但也总不能总是依靠外卖解决问题,尤其是张敬对于外卖的营养,一直抱有怀疑的态度。于是,张敬今天还在“快菜”上下单买了大量的饺子皮,新鲜猪肉和虾仁、白菜、香菇、韭菜。“菜多多”这是一个专注城市内生鲜上门的app,只是价格比市场略贵。
他决定自己动手做上一大批各种馅料的饺子,通通都冻起来,这样应该能吃上好一阵,毕竟厨具都是现成的,而且厨房里还有一个巨大的双门冰箱,足够放上一大批饺子了。
至于长期吃饺子会不会腻味这个问题,张敬表示,短期内这应该不是问题。
请收藏本站:https://www.bokan9.cc。博看小说网手机版:https://m.bokan9.cc